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„Warnzeichen für Müdigkeit sind schwere oder anhaltende Symptome oder eine Beeinträchtigung Ihrer Funktionsfähigkeit“, sagt Dr. Tung. In diesem Fall ist es möglicherweise an der Zeit, einen Termin zur Untersuchung zu vereinbaren. Untersuchungen zeigen, dass morgendliche Müdigkeit dazu führt, dass Menschen große Mengen Koffein konsumieren, was den Schlafzyklus beeinträchtigt. Im Gegenzug können Sie zu viel Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke zur Energiegewinnung konsumieren, was den Kreislauf aus schlechtem Schlaf und anschließendem zu viel Koffein fortsetzt. Die richtige Behandlung einer Grunderkrankung kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und auch andere Bereiche Ihrer Gesundheit zu verbessern. Übermäßiger Stress kann Muskelverspannungen, Spannungskopfschmerzen und Migränekopfschmerzen, Kurzatmigkeit und schnelles Atmen, Bluthochdruck, Depressionen, chronische Müdigkeit, Verdauungsprobleme und mehr verursachen.
- Abhängig von anderen Symptomen können Urintests, bildgebende Untersuchungen, Fragebögen zur psychischen Gesundheit und Blutuntersuchungen erforderlich sein.
- Es hilft auch, die zugrunde liegende Ursache der Müdigkeit zu behandeln, sei es schlechter Schlaf oder ein Gesundheitszustand.
- Das 4-wöchige Programm umfasste Körperhaltungen, Meditation, Atmung und einige andere Techniken.
- Während des Schlafs führt Ihr Körper eine Reihe wichtiger Prozesse durch, darunter die Freisetzung wichtiger Wachstumshormone sowie die Reparatur und Regeneration von Zellen.
Viele körperliche und geistige Erkrankungen sowie Lebensstilfaktoren können zu Müdigkeit führen und die Diagnose erschweren. In manchen Fällen kann es sich um etwas Einfaches und leicht zu behebendes Problem handeln, beispielsweise um Koffein vor dem Schlafengehen. Aber auch andere Ursachen wie Herzerkrankungen oder COPD sind schwerwiegend und Sie müssen möglicherweise sofort mit einer Langzeitbehandlung beginnen. Es kann sich um allergische Rhinitis, Anämie, Depression, Fibromyalgie, chronische Nierenerkrankung, Lebererkrankung, Lungenerkrankung, eine bakterielle oder virale Infektion oder einen anderen Gesundheitszustand handeln. Hier sind einige häufige Ursachen für Müdigkeit und wie sie behoben werden können.
Lebensstilfaktoren
Nehmen Sie hilfreiche Änderungen vor, um Ihre chronische Erkrankung in den Griff zu bekommen. Beispiele für einige behandelbare Ursachen von Müdigkeit sind Anämie, Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Herzerkrankungen, COPD und Schlafstörungen. Viele mögliche Faktoren können zu chronischer Müdigkeit führen, wie z. Grunderkrankungen, Nährstoffmangel, Schlafstörungen, Koffeinkonsum und chronischer Stress. Müdigkeit kann erhebliche negative Auswirkungen auf die Lebensqualität haben.
Müdigkeit ist eine anhaltende, anhaltende und einschränkende Müdigkeit. Unter Müdigkeit versteht man eine unerklärliche, anhaltende und wiederkehrende Erschöpfung. Es ist ähnlich, wie man sich fühlt, wenn man eine Grippe hat oder viel Schlaf verpasst hat. Wenn Sie an chronischer Den Vagusnerv massieren: 30+ Übungen, um in wenigen Minuten deine Selbstheilung zu aktivieren Müdigkeit oder einer systemischen Belastungsintoleranz leiden, wachen Sie möglicherweise morgens auf und haben das Gefühl, nicht geschlafen zu haben. Oder Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, bei der Arbeit zu funktionieren oder zu Hause produktiv zu sein.
Termine In Der Mayo Clinic
Das 4-wöchige Programm umfasste Körperhaltungen, Meditation, Atmung und einige andere Techniken. Diagnosetests können dabei helfen, die zugrunde liegende Ursache der Müdigkeit zu diagnostizieren. Abhängig von anderen Symptomen können Urintests, bildgebende Untersuchungen, Fragebögen zur psychischen Gesundheit und Blutuntersuchungen erforderlich sein. Sie werden auch nach den Lebensgewohnheiten der Person fragen, einschließlich der Ernährung, des Koffeinkonsums, des Drogenkonsums, des Alkoholkonsums sowie der Arbeits- und Schlafgewohnheiten.
